「ポカリスエット“カラダのなつじたく”親子体験イベント」監修・出演！

「ポカリスエット“カラダのなつじたく”親子体験イベント」
参加人数： 親子約16組40名
実施日時： 2026年4月22日（水曜日） 13:30〜15:20（うち運動プログラムは約30分間）
場所： livedoor URBAN SPORTS PARK（Brillia RUNNING STADIUM）
実施競技： タオルを頭に乗せたまねっこポーズ、だるまさんのなつじたく、ハイタッチリレー
実施方法： 全員で各競技を実施
本イベントは、例年より暑くなることが予想される今年の夏に備え、熱中症対策の一つである「暑熱順化（カラダを暑さに慣らすこと）」の大切さを伝えるために開催されました。
屋外での活動や運動の機会が増える大型連休を前に、参加した親子のみなさんに「汗をかく楽しさ」と「水分・電解質補給の重要性」を学び、体験していただくことを目的としています。
当日はクイズ形式の学習や運動プログラムで進行され、今回はその運動プログラムの内容を監修させていただきました。
監修にあたり、最も重視したのは「暑熱順化」を意識するということ。誰もが簡単に楽しむことができ、自宅や公園でも実践できる内容をベースにプログラムを組み立てました。

1競技目：タオルを頭に乗せたまねっこポーズ
頭にのせたタオルを落とさないように、ゲームマスターのポーズを真似する競技です。
タオルはジャンプなどの大きな動きをすると落ちてしまいます。ゲームマスターのポーズとして、様々なスポーツの動きを取り入れました。みんなでバランスを取りながら、楽しくからだを動かしました！

2競技目：だるまさんのなつじたく
「だるまさんの一日」というおなじみのあそびをアレンジした競技です。楽しく動くことはもちろん、「どのような動きをすれば良いか」を自分で考えることも重視しています。
例えば、「だるまさんが暑熱順化をした！」というお題では、運動前にクイズで勉強したことを思い出し、みんなでしっかりと水分補給をしました。無理なく体温を上げ、汗をかく準備を整えていくプログラムです。

3競技目：ハイタッチリレー
参加者みんなで1列になって走り続ける競技です。ゲームマスターである福尾にタッチされたら後ろに続いていくというルールのほか、ホイッスルの合図で「おにごっこ」が始まる仕掛けも！運動強度が高く、みんなでたくさんの汗をかきました。
最後は全員で大きな円を作り、タオルを使ったウェーブに挑戦！会場全体がひとつになって大いに盛り上がりました。
福尾・下平を中心に、「こどもたちが参加した際の安全性」「暑熱順化のための適切な運動強度」、そして「ルールの中に親子のコミュニケーションが生まれること」をテーマに検討を重ねました。
当日、参加者のみなさんがしっかりと心地よい汗をかき、カラダの「なつじたく」を実践してくれた姿を見ることができ、とても嬉しかったです！

主催の大塚製薬株式会社の皆様、施設の皆様に、改めて心より感謝申し上げます。